今日は前回好評？だったコンビニで買える低カロリー高タンパクの食事の記事にならって コンビニやスーパーで買えるダイエットの強い味方！を紹介したいと思います。 グリコの低カロリーアイスシリーズです！ 
一個８０kcalのデザートなんてとても重宝します。スーパーカップのアイスが一つ３７４kcalなのでこれ全部食べても１００kcalこちらの方がヘルシーということになりますね。
サイズ的には小さいですが食物繊維が７.６g（サンデーカップは８.６g）なので割に腹持ちするのではないでしょうか。
コンビニではあまり見かけませんがスーパーだと結構置いてある気がします。
こういった工夫を凝らしていけばダイエット、減量のストレスを少しは和らげられるかと思います。
またこういった手に入りやすい身近なダイエット、肉体作りに役立ちそうなものを紹介していきますね。
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