運営者情報：Hiroto(ヒロト)
1984年静岡県生まれ
保有資格
・全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・VIPR認定トレーナー
・TRX-STC(TRXサスペンショントレーニングコース修了)
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トレーナーとして活動してきた管理人が、これまでの経験をもとに、筋トレ方法やダイエット方法などの基礎的な部分から新しい情報含め、わかりやすいように丁寧に説明していきます。