![43856245 - strong and handsome young man doing exercise with dumbbells](https://wes.trainingdungeon.com/wp-content/uploads/2016/07/43856245_m.jpg)
こんにちは!フィットネスジャンキーです!
今回は当ブログで恒例の、
これまで主に、セブンイレブンやファミリーマート、
ポプラで販売されている高タンパク低カロリー、「せんじ肉」
![IMG_3499](https://wes.trainingdungeon.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_3499-1.jpg)
広島の名物食品である、「せんじ肉」(
ではそれぞれの栄養成分表示を紹介していきますね!
(実際の商品には100gあたりを摂取した場合の栄養成分表示が
◆せんじ肉 砂肝
![IMG_3501](https://wes.trainingdungeon.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_3501-1.jpg)
・エネルギー 91kcal
・炭水化物 0.0g
・たんぱく質 13.9g
・脂質 3.9g
・ナトリウム 625mg
何と炭水化物が0gです!
◆スパイシー せんじ肉
![IMG_3502](https://wes.trainingdungeon.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_3502-1.jpg)
・エネルギー 109kcal
・炭水化物 0.2g
・たんぱく質 15.8g
・脂質 5.0g
・ナトリウム 300mg
こちらも炭水化物は0.2gとほぼ0に近い数値ですね。この3つ
◆せんじ肉
![IMG_3504](https://wes.trainingdungeon.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_3504-2.jpg)
・エネルギー 106kcal
・たんぱく質 13.0g
・炭水化物 0.4g
・脂質 6.0g
・ナトリウム 275mg
この中で1番たんぱく質の含有量は少ないですが、
以前の記事の「セブンイレブンとファミリーマートの低カロリー高タンパクおつまみ」や、「ローソンとサークルKの低カロリー高タンパクおつまみ」でも紹介したことがありますが、
夏前ということで、
全体のカロリー摂取を減らしながらも筋肉は落とさないように、
それではフィットネスジャンキーでした!
関連記事:コンビニで買える高タンパク低カロリーな食べ物完全まとめ版