ローソンとサークルＫの低カロリー高タンパクおつまみ

皆さんこんにちは！フィットネスジャンキーです！

今日は前回セブンイレブンとファミリーマートの低カロリー高タンパクのおつまみを紹介したので今回はローソンとサークルＫの低カロリー高タンパクおつまみを５つに絞って紹介したいと思いますので参考にしてみて下さい！

ローソンの低カロリー高タンパクおつまみ~５選~

・厚切りビーフジャーキー　　　　　　１０９カロリー　タンパク質２０．３ｇ　脂質１．７ｇ　炭水化物３．０ｇ

・あたりめ　　　　　　　　　　　　　７２カロリー　　タンパク質１５．０ｇ　脂質０．９ｇ　炭水化物０．１ｇ

・ローソン焼きするめげそピリ辛味　　６４カロリー　　タンパク質１２．５ｇ　脂質１．２ｇ　炭水化物０．８ｇ

・辛口ビーフジャーキー　　　　　　　８９カロリー　　タンパク質１４．２ｇ　脂質２．１ｇ　炭水化物３．４ｇ

・ローソン焼きスルメ　　　　　　　　８７カロリー　　タンパク質１８．３ｇ

ビーフジャーキーが二つもラインナップしてしまいました笑

ローソンはファミリーマートやセブンイレブンに比べてタンパク質含有量が比較的控えめな印象ですね。カロリーもそのぶん低いのですが。

・あたりめ　　　　　　　　１５２カロリー　タンパク質３１．５ｇ　脂質２．６ｇ　炭水化物０．６ｇ

・くんさきいか　　　　　　１８５カロリー　タンパク質２５．５ｇ　脂質１．３ｇ　炭水化物１７．６ｇ

・ビーフジャーキー　　　　１５６カロリー　タンパク質２５．８ｇ

・旨辛するめ　　　　　　　３０６カロリー　タンパク質５８．８ｇ　脂質４．６ｇ　炭水化物７．３ｇ

・いかあしのカルパッチョ　６７カロリー　　タンパク質１０．２ｇ　脂質１．４ｇ　炭水化物３．４ｇ

こちらはなかなかタンパク質の多い商品が並びましたね。中でも前の記事で旨辛するめのタンパク質５８．８ｇのインパクトは強烈です！

これでセブンイレブン、ファミリーマート、ローソン、サークルＫの低カロリー高タンパクおつまみが出揃いました！かなり食べ物の割合はかぶっていますが笑　コンビニのときのおつまみ選びの参考にしてみて下さい！

それではフィットネスジャンキーでした！